Las relaciones de pareja pueden ser una de las mayores fuentes de seguridad y gratificación , como una de las mayores fuentes de conflicto y frustración. Muchas veces en el recorrido de una pareja aparecen momentos en los que anhelamos tener un mediador, que resuelva los conflictos y favorezca la comunicación.
Si nos sentimos tristes, enfadad@s o frustrad@s, si hacemos esfuerzos infructuosos por alcanzar la conexión con nuestra pareja, si nos surgen ganas de rendirnos y abandonar, o por el contrario, nos vemos incapaces de dejar de pelear, es posible que estemos entrando en el ciclo negativo de la pareja. Es precisamente en esos momentos, cuando más necesitamos del otro, y a la vez, cuando más lejos lo sentimos.
La Terapia Focalizada en la Emoción para parejas nos ayuda a :
· Ser capaces de reconocer cómo entramos en modos negativos de comunicación, que cada vez nos alejan más de nuestra pareja.
· Aprender maneras de expresar nuestras necesidades para que sean verdaderamente escuchadas y atendidas.
· Generar un clima de seguridad, intimidad y confianza que favorezca la expresión de nuestras emociones y necesidades más profundas.
· Desarrollar maneras nuevas y eficaces de resolver las diferencias.
· Conseguir que la pareja sea un espacio para la nutrición y gratificación.
